10 நிமிடங்களில் மகரிஷியின் யோகாசனம்

யோகாசனம் பழமையானதுதான். ஆனால் அது எங்கிருந்து வருகின்றது என்பதுதான் முக்கியம். பத்து நிமிடங்கள் யோகாசனப் பயிற்சி செய்தாலே, மனித வாழ்க்கைக்கு அது போதுமானதாக அமைந்து வியத்தகு மாற்றங்களை உடல் அளவில் ஏற்படுத்துகின்றது.