நோய்களும் தடுக்கும் உணவு முறைகளும்

விவசாய நிலத்தில் சிறு, குறு தானியங்கள்
சாகுபடி செய்து அவற்றை அறுவடை காலத்தில் அறுவடை செய்து அவற்றை உணவாக்கி
பயன்படுத்துவதை பலரும் மறந்து விட்டோம்.இதனால் தான் பாரம்பரியமான இயற்கை உணவுகள்
இன்று காட்சி பொருட்களாக மாறி வருகிறது. தற்போது நம்மிடையே உள்ள முறையற்ற
உணவு பழக்க வழக்கத்தால் சுமார் 10 பேரில் 8 பேருக்கு சர்க்கரை நோய் போன்ற
பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படுகின்றன.காரணம் அரிசி உற்பத்திக்காக பல விதமான
பூச்சி மருந்துகளை விவசாயிகள் பயன்படுத்துகின்றனர். எனவே இனியாவது
பாரம்பரிய உணவு முறைகளை பின்பற்றினால் நோய்கள் இன்றி வாழலாம். இரும்பு
சத்துள்ள உணவுகளான காய்கறி, கீரைகளை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள
வேண்டும்.