| |
நோய் தீர்க்கும் யோகாசனங்கள் - Noi Theerkkum Yogasanangal |
 | யார் யார் எல்லாம் யோகாசனம் செய்யலாம்?
ஆசனங்களால் கிடைக்கக்கூடிய நன்மைகள் என்னென்ன?
ஒவ்வோர் ஆசனத்தையும் எவ்வளவு நேரம் செய்யலாம்?
ஆசனங்களுக்கும் உணவுமுறைக்கும் தொடர்பு இருக்கிறதா?
பிராணாயாமம் (மூச்சுப் பயிற்சி) என்றால் என்ன? அதனால் கிடைக்கக்கூடிய பலன்கள் என்னென்ன?
யோக நித்திரை என்றால் என்ன?
யோகாசனம் மற்றும் அது தொடர்பான வேறு [மேலும் படிக்க] |
குறிச்சொற்கள்: தியானம்,முயற்சி,அமைதி | |  Updating | | In Stock , Delivered in 2-3 business days |  |  |
|
| Add to Mylibrary Add to Wishlist |
|
ஆரோக்கியம் தரும் யோகாசனங்கள் - Aarokyam Tharum Yogasanangal |
| இந்நூலில் யோகாசனப் பயிற்சி மேற்கொள்ளும் முறைகள் எளிய முறையில் விளக்கமான படங்களுடன் எழுதியுள்ளேன்.
இதனை நான் பல ஆண்டு காலமாக ஈடுபாடுடன் செய்து, அதன் பலன்களை நன்கு உணர்ந்து, தெளிந்து, மற்றவர்க்கும் போதிக்க வதேண்டும் என்ற நோக்கில் அனுபவப் பூர்வமாக எழுதியுள்ளேன்.
|
குறிச்சொற்கள்: தியானம்,முயற்சி,அமைதி,ஆசனங்கள் | | Updating | | In Stock , Delivered in 2-3 business days | | | |
|
| Add to Mylibrary Add to Wishlist |
|
பிராணாயாமம் - Pranayamam |
| "விசையுறு பந்தினைப் போல் மனம் விரும்பியபடி செல்லும் உடல் கேட்டேன்" என்று வரம் கேட்கிறார் பாரதியார்.
உடல் நலம் உயிர் வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாத்து. அத்தகைய நோயற்ற வாழ்வுக்கு நாம் கடைப்பிடிக்கும் பழக்க வழக்கங்கள் பெரிதும் துணை புரிகின்றன.
அத்தகையவற்றில் பிராணயாம்ம் முக்கியப் பங்கை வகிக்கிறது.
|
குறிச்சொற்கள்: தியானம்,முயற்சி,அமைதி,ஆசனங்கள் | | Updating | | In Stock , Delivered in 2-3 business days | | | |
|
| Add to Mylibrary Add to Wishlist |
|
யோகா கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - Yoga Katrukkollungal |
| யோகாவின் அடிப்படைத் தத்துவம் என்ன?
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு யோகா எப்படி உதவுகிறது?
யோகாவின் மூலம் வெற்றி எப்படி சாத்தியப்படுகிறது?
யோகாவில் அடங்கியுள்ள மூன்று முக்கியமான அம்சங்கள் என்னென்ன?
யோகாவின் மூலம் இறைநிலையை உணர முடியுமா?
இத்தகைய கேள்விகளுக்கு விரிவான பதில் அளிப்பதோடு, எழுபதுக்கும் மேற்பட்ட ஆசனங்களையும் அவற்றுக்கான பலன்களையும் [மேலும் படிக்க] |
குறிச்சொற்கள்: தியானம்,முயற்சி,அமைதி | | Updating | | In Stock , Delivered in 2-3 business days | | | |
|
| Add to Mylibrary Add to Wishlist |
|
கண்களுக்கான இயற்கை மருத்துவமும் எளிய பயிற்சிகளும் - Kankalukaana Iyarkai Maruthuvamum Eliya Payichigalum |
| ஐம்புலன்களில் கண்களே பிரதானம். கண்கள் வழியேதான், 80% அறிவினைப்பெற்றேன் நான். அச்சடித்தலும் மின்சாரமும் வந்த பிறகே மனிதனின் கண்களுக்கு கேடு வந்தது. நவ நாகரீகத்தின் பயங்கரத் தாக்குதலால் கண்கள் படம்பாடு சொல்லி மாளாது. இந்தப் பெரும்பாடு நீங்கிட வழிபாடு காட்டுகிறார் இயற்கைப்பிரியன் [மேலும் படிக்க] |
குறிச்சொற்கள்: தியானம்,முயற்சி,அமைதி,ஆசனங்கள் | | Updating | | In Stock , Delivered in 2-3 business days | | | |
|
| Add to Mylibrary Add to Wishlist |
|
வெற்றி தரும் பிரபஞ்ச தியானம் - Vetri Tharum Prabanja Thyanam |
| பிரபஞ்சம் என்றால் என்ன ? இந்தப் பிரபஞ்சத்தில் நாம் யார்? அணு என்பது எது? அண்டம் எதனால் ஆனது. என்பன போன்ற
பல கேள்விகளின் பதிலாகவும், பிரபஞ்சத்தின் ரகசியங்களை அறியும் பெட்டகமாகவும், இந்தப் பிரபஞ்சத்தில் நாம் எவ்வாறு வெற்றி பெறலாம் என்கிற [மேலும் படிக்க] |
குறிச்சொற்கள்: வழிபாடுகள்,நம்பிக்கை,தெய்வம்,பக்தி,தியானம் | | Updating | | In Stock , Delivered in 2-3 business days | | | |
|
| Add to Mylibrary Add to Wishlist |
|
|
|
நலமான வாழ்வுக்கு தினம் ஒரு யோகாசனம் - Nalamana Vaalvukku Thinam Oru Yogasanam |
| விளையாட்டுகளும், பயிற்சிகளும் உடலையும், உள்ளத்தையும் செம்மைப்ப்டுத்துவன. ஆனால் அவைகளை எல்லா இடங்களிலும், எல்லா வயதிலும் தனியாகவும் செய்ய முடிவதில்லை.
ஆனால் எளிய ஆசனங்களை எந்த வயதிலும், தனிப்பட்ட முறையிலும் விரும்பியபோது செய்திடலாம். மேலும் குறைந்த கலோரி சக்தி செலவழிப்பில் மிக உயரியபலன் தரும் [மேலும் படிக்க] |
குறிச்சொற்கள்: தியானம்,முயற்சி,அமைதி,நடைப்பயிற்சி,ஆசனங்கள் | | Updating | | In Stock , Delivered in 2-3 business days | | | |
|
| Add to Mylibrary Add to Wishlist |
|
|
|
சித்தர் போகர் - Siththar Bogar |
| * பதினெட்டு சித்தர்களில் ஒருவர். சீனாவில் பிறந்தவர். அகத்தியரின் சீடர்.
* இன்றைக்கும் போகருடைய சிகிச்சை முறைகளில் சில இந்தியாவிலிருந்து சீனா வரை பரவியிருக்கின்றன. இதன் அடிப்படை என்ன.
* அதிசயங்களும் அற்புதங்களும் நிரம்பிய போகரின் வாழ்க்கை மிக எளிமையான உரை [மேலும் படிக்க] |
குறிச்சொற்கள்: வழிபாடுகள்,நம்பிக்கை,தெய்வம்,பக்தி,தியானம் | | Updating | | In Stock , Delivered in 2-3 business days | | | |
|
| Add to Mylibrary Add to Wishlist |
|
| |
