வயிறும் உணவும்

வயிறும் உணவும்

வகை: மருத்துவம் (Maruthuvam)
எழுத்தாளர்: யசோதரை கருணாகரன்
பதிப்பகம்: விகடன் பிரசுரம் (Vikatan Prasuram)
ISBN : 9788184767759
Pages : 152
பதிப்பு : 1
Published Year : 2017
விலை : ரூ.135
In Stock , Delivered in 2-3 business days
Buy now

குறிச்சொற்கள்: chennai book fair 2018
இந்தி ஏகாதிபத்தியம் சிறுதானியத்தில் சமைக்கலாம் ஜமாய்க்கலாம்
  • இப்புத்தகத்தை பற்றி
  • Keywords
  • மனிதன் ஆற்றலோடு செயல்பட உணவே பெரிதும் உதவுகிறது. உண்ணும் உணவின் அடிப்படையில்தான் நமது ஆரோக்கியம் அளவிடப்படுகிறது. ஆர்வத்தின் மிகுதியில், காணும் எல்லா உணவுப் பண்டங்களை ருசித்துவிட முற்படுவது மனித இயல்பு. ஆரோக்கியத்துக்காக உணவு உண்ட காலம் கடந்து, உடலழகுக்காக உண்ணும் காலம் இது. இன்றைய நவீன காலத்துக்கு ஏற்ப, ஒரு மனிதனுக்கான உணவு எது, எவ்வளவு உண்ண வேண்டும், எந்த உணவில் என்ன சத்து அடங்கியுள்ளது, அமிலம் கலந்த கார உணவுகளின் வீரியத்தால் நிகழும் விளைவு... போன்ற பல்வேறுவிதமான உடல் உபாதைகளுக்குரிய ஆலோசனை வழங்கியுள்ளார் நூல் ஆசிரியர். அன்றாட உணவுகளான அரிசி, காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் பழங்கள் என ஒவ்வோர் உணவிலும் உள்ள ஊட்டச்சத்தையும் அதை உட்கொள்வதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை இந்த நூலின் வழியே தெரிந்துகொள்ளலாம். செரிமானத்தை மட்டுப்படுத்தக்கூடிய துரித உணவுகள் எவை, சர்க்கரை - மன அழுத்தம் போன்றவற்றால் பாதிப்புக்குள்ளாவோர் எடுத்துக்கொள்ளவேண்டிய உணவு, குடல் எரிச்சலைப் போக்கும் உணவு முறை, உணவு உண்ணும்போது நாம் செய்யக்கூடியவை, செய்யக் கூடாதவை... என உணவு தொடர்பான அனைத்துத் தகவல்களும் உள்ள ஆரோக்கியப் பெட்டகம் இந்த நூல். உணவுக் கலவைகளுடன் அதில் பொதிந்துள்ள சத்துகளின் புள்ளிவிவரத்தையும் வெறும் வார்த்தைகளில் விளக்கிடாமல் வழக்குமொழியில் விளக்கியுள்ள இந்த நூல், ஒரு மனிதனுக்கான ஆரோக்கியக் காவல்காரன் என்றே சொல்லலாம்! நல்ல உணவுப் பழக்கவழக்கம், உரிய உடற்பயிற்சியும் இருந்தால், வரும் நாள்கள் அனைத்தும் நலமான நாள்களாக அமையும்!

  • இந்த நூல் வயிறும் உணவும், யசோதரை கருணாகரன் அவர்களால் எழுதி விகடன் பிரசுரம் பதிப்பகத்தால் வெளியிடப்பட்டது.

    Keywords : tamil books online shopping, tamil books , buy tamil books online, tamil books buy online, online tamil books shopping, tamil books online, , வயிறும் உணவும், யசோதரை கருணாகரன், , Maruthuvam, மருத்துவம் , Maruthuvam,யசோதரை கருணாகரன் மருத்துவம்,விகடன் பிரசுரம், Vikatan Prasuram, buy books, buy Vikatan Prasuram books online, buy tamil book.

தொடர்புடைய புத்தகங்கள் :


நிதி... மதி... நிம்மதி!

சொல் அல்ல செயல்

பணத்தின் பயணம்

பொன்னியின் செல்வன் சித்திரக்கதை முதல் பகுதி

பொன்னியின் செல்வன் சித்திரக்கதை இரண்டாம் பகுதி

மதிகெட்டான் சோலை

சிறுதானியத்தில் சமைக்கலாம் ஜமாய்க்கலாம்

வெண்ணிற ஆடை

ஐந்து முதலைகளின் கதை

எக்ஸ்டஸி

ஆசிரியரின் (யசோதரை கருணாகரன்) மற்ற புத்தகங்கள்/படைப்புகள் :


உடல் எடையைக் கூட்டும் உணவு முறைகள் (80 சமையல் குறிப்புகளுடன்)

கர்ப்பிணிகளுக்கான உணவு முறைகள்

நீரிழிவு நோயில் உணவின் அற்புதங்கள்

பல்வேறு நோய்களுக்கான உணவு முறைகள் - Palveru Noigalukaana Unavu Muraigal

இதய நோய்களுக்கான உணவு முறைகள்

இதயம் காக்கும் பாரம்பர்ய உணவுகள் - Idhayam Kaakkum Paarambarya Unavugal

உடல் இளைக்க உணவு ஆலோசனைகள் - Udal Ilaikka Unavu Aalosanaigal

மற்ற மருத்துவம் வகை புத்தகங்கள் :


காது மூக்கு தொண்டை நோய்களுக்கு இயற்கை வைத்தியம்

சுகப்பிரசவம் - Sugaprasavam

மனநல மருத்துவர் இல்லாத இடத்தில் - Mananala Maruthuvar Illatha Idathil

ஆண்களைப் பெரிதும் பாதிக்கும் நோய்களும் சிகிச்சை முறைகளும்

எடையைக் காத்து நலத்தைப் பேணுங்கள் - Edaiyai Kaathu Nalathai Penungal

குழந்தை வளர்ப்பு முறைகள் - Kuzhanthi Valarappu Muraigal

ஐநூறு மூலிகைகளின் அரும் பயன்கள்

ரெய்கி சிகிச்சையும் முழு விவரங்களும் - Reiki Sigichchaiyum Muzhu Vivarangalum

இரத்த அழுத்தத்திற்கு இயற்கை வைத்தியம் - Raththa Azhuththathirku Iyarkai Vaiththiyam

அடுப்படியே ஒரு மருந்தகம் - Adupadiye Oru Marunthagam

பதிப்பகத்தாரின் மற்ற புத்தகங்கள் :


கற்றதும்... பெற்றதும்... (பாகம் 2) - Katrathum…petrathum…(part 2)

இனி எல்லாம் ஜெயமே - Ini ellaam jeyame

கடன் A to Z - Kadan Ato Z

அமானுஷ்யம் - Amaanushyam

கிச்சன் மருந்து - Kitchen Marunthu

சுட்டி க்விஸ் விஸ் - 2005 - Chuti quiz wiz-2005

வேலு பேசறேன் தாயி - Velu Pesarean Thayi

உயிர் மெய்

நிர்வாக இயலில் நிஜமான அனுபவங்கள்! - Nirvaga Iyalil Nijamana Anubavangal!

கம்ப்யூட்ராலஜி

விருந்தினர் கருத்துக்கள் (புத்தக விமர்சனங்கள்)

    இந்த புத்தகத்திற்கு முதலில் கருத்து தெரிவிப்பவர் நீங்களே!

உங்கள் கருத்துக்களை வெளியிட ...

Press Ctrl+g to toggle between English and Tamil

You must be logged in to post a comment.


Jeeva Puthakalayam

Information/Help

Customer Care

Follow us

About Us

Contact Us

Terms and Conditions Tamil books blog

Link to Us

Frequently Asked Questions(FAQ)

How to buy tamil books online?

Tamil books online shopping - Top sellers

Free Tamil E-Books for download

Tamil books tags

Tamil book news

Tamil book Reviews

Tamil book Release

Help Desk: Customercare

email : Write to us ccare@noolulagam.com

Phone : Call us +91-7667-172-172

Mail or Dial/Call us to buy tamil books online and for Cash on Delivery (VPP) orders

Give Feedback




Bulk SMS - MSG91
Help-Desk